企业新闻主妇圈公益讲座——抑郁症
2015年10月17日（周日）下午云南广播电视台FM9香格里拉之声节目主持人武迪老师在春晓图书南亚国际书城讲 了一场关于预防抑郁症的公益讲座。引来了很多听众朋友，看得出来大家都很关心身边的家人和朋友的心理健康 问题。随着现代生活节奏的加快，生活压力的增加，抑郁症也随之增多，并引起了国家和社会的关注。
抑郁症又被称为“心理感冒”，是现代人的高发心理疾病。数据显示，目前中国有8000万人患有轻重不一的心理疾病，其中有3000多万的抑郁症患者，但是只有300万接受心理治疗。抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为。这些都使得抑郁症成为一个被社会所关注的问题。
在现场武老师讲了：
抑郁症的发病原因
什么样的人容易得抑郁症
抑郁症的9大特征
抑郁症对生活、家庭的影响
怎样防止抑郁症？
为什么冬季是抑郁症的高发期？
得了抑郁症怎么办？等问题
老师告所大家，抑郁症是可以遗传的，它会根据父母的性格取向遗传给下一代。如果父母是抑郁症患者，那么 孩子很有可能也会得抑郁症。所以平时多关注下自己和家人的心理情况，及时调整是很重的。由医学数据显示女士 比男士容易得抑郁症，是2/1的比例。另外由于冬季天气冷，温度低，大家都减少了活动，所以冬季是容易得抑郁症 的季节。大家要多注意调整。随时保持一种积极乐观，健康的心态。你也可以多晒晒太阳，吃点巧克力，喝喝咖啡， 因为晒太阳和吃巧克力、喝咖啡有助于大脑分泌多巴胺（脑内分泌主要负责大脑的情欲、感觉，传递兴奋及开心的信 息传递），有助于治疗抑郁症。
抑郁的特征有一下9种：
1、兴趣散失，没有愉快感；
2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
3、反应慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
4、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；
5、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）；
8、食欲降低或体重明显减轻；
9、性欲减退。
听众现场提问，武老师耐心给听众朋友解答，给听众一些有利的解决办法。
讲座在武老师和大家的互动、问答的活跃气氛中结束了，让我们一起期待下一次的公益讲座吧。
